Wishlist #1 – Un Janvier sous le signe du fitness !

En Janvier, fait ce qu’il te plait? Bof bof, le mois qui arrive promet d’être plein de rebondissements pour moi avec un calendrier bien chargé entre déplacements pros, weekends et vacances au Mexique! 🙂 Avec un emploi du temps pareil, j’ai besoin de motivation pour maintenir ma routine fitness et être prête à rentrer dans mon bikini mi-janvier ! Quoi de mieux qu’un peu de shopping

Parfois, le changement a du bon ! – LIFE UPDATE

Il y a quelques mois, je lançais Fitness & Veggies avec beaucoup d’excitation… Suite à un défi entre collègues ! Je vivais alors à Paris, je passais mes soirées à la salle de sport, j’étais dans une relation longue distance ( avec tout les voyages que cela comporte) et je n’étais ni passionnée ni très challengée par mon travail…Mon blog était une sorte de petit challenge

3 PETITS-DÉJEUNERS HEALTHY & VEGAN

Good Morning 🙂 Pour bien commencer la journée, quoi de mieux qu’un petit déj bien énergisant? Il y a quelques années, je zappais complètement les petits déj pour gagner quelques minutes de sommeil avant d’aller en cours. Et résultat, à 10h j’avais super faim et je me jetais sur le premier truc que je trouvais: croissants de la cafet, gâteaux petits déj…etc. Pas l’idéal pour

Comment bien choisir sa montre Fitness par Olegeek

Hello les sportifs, Vous hésitez à acheter une montre ou un bracelet connecté pour tracker vos efforts lors de vos entraînements sportifs et running? J’ai fait appel aux nerds du site internet olegeek.fr pour nous faire un petit topo sur le sujet afin de choisir la montre la plus adaptée à votre mode d’entrainement. C’est parti… Enjoy 😉 Alizée   Pouvoir s’entraîner tout en restant à l’écoute de votre

PROTÉINES EN POUDRE VÉGÉTALES & VEGAN

“MAIS TU NE MANQUES PAS DE PROTÉINES?” Voilà la désagréable remarque qu’on me fait régulièrement à propos de mon mode alimentaire et surtout depuis que j’ai commencé à m’entraîner en salle. Il semble inimaginable pour beaucoup de sportifs de ne pas consommer de protéines animales tout en développant ses muscles! Et pourtant grâce aux protéines en poudres d’origine végétales, on peut en quelques gorgées booster ses apports protéiniques

VOTRE ENTRAINEMENT GRÂCE À YOUTUBE

Youtube est une plateforme géniale pour découvrir tous les secrets des fitness girls: de leurs modes alimentaires aux exercices qu’elles font pour avoir un corps parfait! 🙂 C’est en commençant à faire du fitness régulièrement que j’ai découvert la communauté du fitness de youtube. Et encore aujourd’hui, je retire beaucoup des vidéos que je regarde: de nouveaux exercices, des routines sportives, des conseils santé et nutritionnels mais

Bienvenue sur FITNESS & VEGGIES

C’est avec beaucoup d’excitation que je lance aujourd’hui le site Fitness & veggies. Je m’appelle Alizée et j’ai passé des années à me trouver des excuses pour être inactive. Pas de sport, la nourriture comme remontant, un mal-être grandissant et la sensation de vivre dans un corps qui ne m’appartenait pas. Face à ce constat et à une impression grandissante d’être addict à la nourriture